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Jan 22nd 2015, 21:05

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Jan 22nd 2015, 22:22

自由時報 – 

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Jan 21st 2015, 12:59

牙科診所化身為藝廊空間？台南市東區一家牙科診所，因為院長黃佳祥愛藝術，在成立新診所時，特別規劃250坪空間與雕塑藝術家曾英棟合作，在亮白診所內布置曾英棟等人的藝術創作，並騰出部分空間做為藝文展場，取名《崇藝術》，不定期推廣社區藝術，讓病患候診時欣賞藝術作品，也能體驗生活美學。
 
崇恩牙醫診所院長黃佳祥，國中時就讀美術資優班，對藝術有敏感嗅覺，他在偶然機會中認識台南知名雕塑藝術家曾英棟，雙方相談甚歡，經常一起討論藝品。黃佳祥去年底規劃新診所，由於空間大，他興起醫學與藝術結合的念頭，規劃250坪空間成為藝文展場，取名《崇藝術》。
 
診所常給人嚴謹、冰冷的感覺，黃佳祥說，藝術剛好是最佳的柔化劑，他一直思考醫療與藝術對話的可能，去年遇到長期推廣藝術教育，曾經任教於樹德科大的曾英棟，兩人一拍即合一起努力，將診間化身藝廊，定期展出各種類型的藝術作品。
 
《崇藝術》首展是曾英棟的「錢」系列作品，他說，藝術家一般都不喜歡講到錢，好像這樣會顯得庸俗，但錢以不同時間的元素，造成穿越，具有跨越時間、空間的能量，人們利用錢轉化成多元物質的媒介，實現現實與夢想，因此也可以用不同角度來發想。
 
黃佳祥說，一樓除做為病患候診區，也將定期舉辦藝術講座，日後每季將定期換展，讓民眾更能親近藝術。（辛啟松／台南報導）

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Jan 23rd 2015, 12:20

5、6年級生童年熟悉的卡通《靈犬雪麗》搬上大銀幕了，這部描述小男孩與流浪大白熊犬「雪麗」人狗相知相惜的溫馨故事，去年在法國上映時榮登首周票房冠軍，還熱映長達3個月，票房直逼8億元台幣。片中的小主人翁「小恩」由8歲童星菲利克斯波舒埃擔綱，他是從2400名兒童當中脫穎而出，雪麗則從100隻狗兒挑選，特寫鏡頭都由狗明星「加菲」上陣，另有3隻同型犬輪流演出。
 
《靈犬雪麗》改編自法國女作家塞西爾奧布里的經典兒童讀物，1965年法國電視台先改編成共13集、每集30分鐘的兒童劇集，1981年日本東寶電影公司和法國MK Company及Visual 80公司跨國合作，製成共52集的同名卡通，隔年引進台灣，在中視播出，小恩與雪麗的互動溫馨感人，風靡全台觀眾。
 
電影劇情描述忠心耿耿的大白熊犬，受到前主人虐待逃走，從此對人類失去信心，躲在山區孤獨求生。某天，山區發生羊隻被咬死意外，居民都認定是牠發狂，咬死羊隻，小男孩小恩遇見牠，卻發現牠天性善良，絕非兇手，當起牠的主人，取名雪麗。後來德軍入侵，恣意槍殺羊群，小恩勇敢抗議，卻慘遭德軍毒打，雪麗為了保護他，咬傷德軍，居民決定殺死雪麗。
 
導演尼可拉斯凡尼爾透露，小恩的選角過程很激烈，他說：「我們收到將近2400份履歷，選角人員從未見識過如此踴躍的狀況。」劇組從中篩選200名小朋友來試鏡，最終挑12人進入最終階段。導演對這群小朋友的最後試驗，就是把他們帶到他養有哈士奇狗的韋柯爾山區，讓他們與狗狗相處，再從表現較好的3位男孩當中，挑中了菲利克斯波舒埃。（李世珍／綜合報導）
 

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Jan 23rd 2015, 03:07, by esor huang

「 Quality time 」常被用在表達親子相處上所謂的優質時光，在現代工作環境中父母或許無法花非常多的時間陪伴孩子，所以更應該注重「 Quality time 」，也就是時間的品質，不僅要固定抽出時間與孩子相處，而且這段時間應該要心無旁鶩、全心全意。

同樣的「 Quality time 」也可以用在其他時間利用的規劃上，有點像是我常常說的個人工作上的「神聖時間」，不過更延伸到我們對時間利用的「品質」，因為事實上每個人每天都只有 24 個小時，那麼我們有沒有辦法在其中幾個小時創造出「 Quality time 」，讓這幾個小時有加倍的價值？

所以「 Quality time 」 的核心就是：專注的執行具有特殊意義的事。

這個特殊意義可能是家人的相處、一個重要文稿的寫作、自己的獨處閱讀，他們與眾不同並且創造我們自己的價值；而當我們只能運用有限的時間來執行他們時，就應該把他們花在「 Quality time 」 上，專注讓一個小時產生兩個小時的意義。

說完「 Quality time 」 的概念，其實今天要推薦的是一款最新推出的 Android App ，就叫做：

「 Quality time - My Digital Diet 」 （優質時光：我的數位節食計畫）

這款也叫做「 Quality time 」的免費 App 會幫我們追蹤每天手機上各種 App 的使用時間，讓我們發現自己的手機使用習性，並且從中找出問題，養成更好的手機使用習慣。

什麼是更好的使用習慣？

就是透過行動裝置在零碎時間裡創造更多的優質時間。（延伸閱讀：這 10 件事情，不如留到「零碎時間」再做更有效率！）

• 1.自動追蹤記錄每個 App 使用時間

在你的 Android 手機下載安裝「 Quality time - My Digital Diet 」  。

這款 App 就會開始自動追蹤記錄我們的手機使用情況，隔個一天回去看，就會看到自己過去一天裡每個時段的 App 使用情形，總共開啟手機多少時間？總共解鎖多少次？

• 2.統計手機整體使用習慣

而當使用個一週之後，就可以看到一個日常的手機使用習慣統計，知道自己可能在哪些 App 花上最多的時間，而這樣的比例均衡嗎？

• 3.找出不優質的使用習性加以改進

於是，我就可以開始對症下藥。

例如我希望自己在行動裝置的運用上，花更多的時間在那些增加生產力、解決問題、改善生活的 App 上，而花更少的時間在遊戲上。

結果我發現最近花太多時間在玩「知識王」這款遊戲，我就可以利用「 Quality time - My Digital Diet 」裡的「 Set Usage Alert 」功能給自己一個時間限制的提醒。

只要在報告中點進這個 App 的單獨使用時間報告，就能找到「 Set Usage Alert 」，設定自己想要限制的「每天使用時間數量」即可。

這樣一來，當這款 App 單日使用時間超過我設定的限制時，下次打開 App ，就會彈出「 Quality time - My Digital Diet 」的提醒，他也不是很強制，我們依然可以跳過而繼續使用 App ，但是多了提醒，就知道自己今天如果繼續玩下去就會開始浪費零碎時間的價值利用了。

• 4. 進入真正的「優質時光」

既然叫做「 Quality time - My Digital Diet 」 ，這個工具也幫助我們經營真正的優質時光，例如現在我想要開始讀書一個小時，中間希望能夠克制自己不要分心玩手機，尤其常常不小心打開個 Facebook ，結果就不知不覺耗掉 30 分鐘。

這時候，在「 Quality time - My Digital Diet 」 中的右下方選單打開「 Take a Break 」。

接著，會進入一個計時器設定畫面，我可以自訂自己想要專注在閱讀這件事情上的時間長度，然後在左下方可以設定這段時間依然允許使用的部分 App ，例如我習慣一邊看書一邊用 Everntoe 做筆記，那麼我就要允許使用 Evernote App 。（我的實作方法參考：用 Evernote 開始完美讀書計畫：抓重點閱讀心得複習）

最後按下中間的啟動按鈕，就會切換到「 Take a Break 」畫面，直到設定的時間倒數結束前，我只能用手機接電話，以及打開我前面允許自己使用的部分 App ，不能做其他的事情。

中途我可以跳回手機桌面，但是只要想打開其他 App ，就會出現「 Take a Break 」畫面。如果真的想要中途離開也可以，那就按下右下方的「 X 」按鈕，這時候會倒數 30 秒後，讓我們提前結束這次的「 Take a Break 」。

• 5.其他設定

「 Quality time - My Digital Diet 」 還有一些有用的額外設定，例如在 Android 通知欄中可以顯示每天目前的手機使用總時間，或者可以限制自己每天的手機使用時間額度，如果超過，一樣可以彈出提醒。

整體來說，這是一款介面清爽、功能實用，概念也十分有幫助的時間管理 Android App ，透過「 Quality time - My Digital Diet 」  ，讓我們在行動中更懂得如何利用零碎時間，創造更多有價值的優質時光吧！

你一定也會有興趣的時間管理 App ：

• Forest 用專注力養育一片森林，動人的時間管理 App
• 從時間管理情境推薦 8 款 Android 行事曆 App 比一比
• Jiffy - Time tracker 簡潔漂亮的 Android 時間管理追蹤 App

轉載本文請註明來自電腦玩物原創，作者 esor huang（異塵行者），並附上原文連結：抓住 Quality time 的 App 創造零碎時間裡的優質時光

Jan 21st 2015, 04:00, by 地獄咩

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Jan 23rd 2015, 13:53

因為2015年才過沒幾天就看了一部非常喜歡的電影，激動到我想馬上把它丟到我的年度推薦電影之中，所以這篇本來該放在12月底才寫的文章就提早360天發表啦。

我把推薦電影名單分成三類，主要是我自己喜歡的電影推薦名單，此外在從我不喜歡的電影中挑選「台灣觀眾喜歡」與「國外影評喜歡」兩類來做推薦。我覺得看電影是很主觀的，所以除了自己的喜好外，也分享一下觀眾、影評兩大電影族群的喜好。

小豪喜歡的 Top 5 等級

《那時候，我只剩下勇敢》放棄的人生如何找回

小豪喜歡的 Top 10 等級

小豪喜歡的 Top 15 等級 

《進擊的鼓手》執著與成功的關係

音樂很讚，角色刻劃表現相當優異，J.K.西蒙斯演技相當精湛。

台灣觀眾喜歡

國外影評喜歡

《親愛媽咪》母愛與現實無奈

臆測：導演總被國外影評形容為少年天才。

延伸閱讀

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Jan 23rd 2015, 19:44, by gamenews

　　奇米娛樂旗下代理的橫軸街機格鬥手遊《全民快打》，官方於今（23）日宣布將在 2 月正式進軍台灣，該遊戲由中國大陸知名手機遊戲研發商飛魚科技研發，在中國大陸名為《三國之刃》，在台灣正式更名《全民快打》，此款遊戲採用經典街機快打格鬥模式，遊戲在大陸地區上市當日便榮登 APP Store 免費榜與暢銷排行榜雙料冠軍，不到一週更創下千萬下載量的佳績，更蟬聯 App Store 暢銷排行第一名長達 1 個月。

　　官方強調為了讓玩家更能感受《全民快打》的獨特魅力，這次特別邀請到亞洲搖滾巨星「蕭敬騰」擔任遊戲代言人，重金打造的全民格鬥手機遊戲，將創造「比音樂更激昂，比搖滾更熱血！」的戰鬥氛圍，不僅讓玩家重溫爽快 combo 的熱血感動，更能體驗嶄新的格鬥玩法，和天王「蕭敬騰」一起 ROCK K.O.！

三大職業專屬爆發連技，豐富副本內容燃燒戰鬥魂！
　　《全民快打》以「劍豪」、「御龍」、「獵俠」三大職業揭開序幕，每個職業都有專屬特殊武器與 5 種以上變化招式，即使是基本連續攻擊，玩家也可以自由組合特殊絕招，釋放出獨一無二的專屬爆發連技！

　　《全民快打》以數百個各自獨立卻又緊密相關的關卡劇情，貫穿整體故事背景，除了提供豐富的副本內容讓玩家挑戰，更獨創軍團系統與聯戰制度，玩家們可以組織團隊，同心協力完成統一天下的霸業，盡情燃燒血液中那股戰鬥魂！

比音樂更激昂，比搖滾更熱血！全民天王，入魂代言！
　　本次官方邀請到全民天王「蕭敬騰」擔任《全民快打》遊戲代言人，「蕭敬騰」以唱歌時的渲染力與爆發力著稱，個人風格強烈，每一次專輯作品都令大家為之驚艷，加上常受邀出席各大公益活動，自曝光以來人氣與好感度在兩岸居高不下，堪稱「全民天王」！

　　奇米娛樂表示，蕭敬騰是個非常努力的歌手，不管是歌聲或是經歷，都能激發大家潛藏的熱血戰鬥魂，完全符合《全民快打》「最強街機格鬥手遊」的遊戲定位，而親民的形象也正可以傳達《全民快打》輕鬆、無距離感的遊戲設計精神，因此從一開始便打定主意邀請蕭敬騰擔任遊戲代言人。

　　在代言專訪中，蕭敬騰透露，自己私底下很愛玩遊戲，根本是電玩兒童，也因此，他對自己將化身遊戲中的主角與各位玩家們見面，感到非常興奮，期待與各位玩家們有趣的互動。

《全民快打》預先登錄活動開跑，參加送「蕭敬騰記者會」搖滾區限量門票
　　「全民快打格鬥挑戰賽」活動正式開打，官方將邀請玩家和蕭敬騰進行一場 PK 挑戰賽，即日起報名成功的玩家會收到活動邀約戰帖，2 月 11 日將能與蕭敬騰面對面決鬥！官方更加碼送出「萬元現金大獎」、「蕭敬騰記者會」獨家搖滾區門票，開放限量名額只送不賣，更準備「藍芽手機搖桿」、「蕭敬騰簽名周邊商品」、「LINE 點數」等多項好禮，活動至今獲得玩家們的廣大迴響，未來官方將陸續推出更多精彩活動，欲知活動詳情請玩家持續鎖定官網及官方粉絲團。

本篇新聞相關連結：
※《全民快打》官方網站
※《全民快打》官方粉絲團
※《全民快打》預先登錄活動

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Jan 20th 2015, 17:12

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Jan 21st 2015, 04:57

孕婦牙齒不好，要小心寶寶也受害。根據統計，孕婦若患有牙周病，早產風險比健康懷孕者的機率高出近2倍，新生兒體重過輕的機率也高出1倍，中央健保署今與牙醫師公會全國聯合會共同宣布，為改善孕婦的特殊口腔狀況，今年新增「懷孕婦女牙結石清除」項目，懷孕期間除一般每6個月健保給付1次口腔照護外，間隔3個月後另可享有多1次的牙結石清除服務。
 
牙醫師解釋，準媽媽於懷孕期間因內分泌改變、偏好酸性食物，及經常反胃吐酸水，這都會造成口腔狀態改變，若未能徹底維護口腔清潔，恐累積大量的牙菌斑，容易罹患蛀牙、牙齦炎，若懷孕前的口腔健康已不佳，懷孕期間往往會更加嚴重，甚至造成牙周病的產生，健保署的新政策，可為準媽媽及胎兒守護健康。(邱俊吉／台北報導)
 

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