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Jan 6th 2015, 08:43, by Marssi Draw

2014 年即將進入尾聲，回頭看看年初時訂的新年新希望，是否總有一些年年想做，卻年年沒做到的事？在努力實現目標的過程中難免會碰到一些挫折，讓你無法一路順遂抵達終點線。能夠成功完成挑戰是人人都盼望的事，但若是沒能達成可別就此放棄、失去希望。因為失敗不是天生資質不好或困難太大，而是因為你太相信自己沒天分了！

在史丹佛大學任教的心理學家 Carol Dweck 研究心態（Mindset）對人的影響，經過二十年的調查，她發現一個人抱持的心態會大大影響他的生活，也就是說你認為自己的智力、個性和能力等特質的看法，會決定你能不能成為自己心目中的理想模樣、完成你重視的事情。

舉例來說，有些人認為能力和個性是天生下來就無法改變的特質，因此當他們失敗時，就會說自己沒天分；相對的當他們看到畫家、籃球員，或是各種專家事業有成時，也會認為那是他們生下來就具備超越凡人的特質，輕易就能爬到最高處。

相反地，有些人則相信能力和個性能透過學習、訓練來改變，如同提出一萬小時定律的 Malcolm Gladwell 也曾說，莫札特經過十年努力才寫出一首曠世鉅作。因此埋頭苦幹、不斷練習是抵達成功彼岸的必經之路。不被天分牽著鼻子走的人碰到失敗時就會說自己的努力還不夠，而不是以一句沒有天分來定江山。

然而不論是在學校、職場或家庭這樣普遍的學習環境中，贏得掌聲的人往往是在達成目標之後，被外界稱許他的能力強、很聰明，而非長期努力不懈的精神。Carol Dweck 認為這樣連結成果與個人特質的讚美沒有多大效用，著重投入目標時的專注、努力、堅持和進步更是重要，這些鼓勵在過程中的努力能讓人更有韌性，在跌倒時能重新站起來，相信自己只是「還沒」完成，而非在小挫敗時就以為已經面臨失敗結果而輕易放棄這條路。

改變心態只要四個步驟

也許過去的經驗讓你深信「天分說」，認為自己對語言、烹飪或運動…等事沒天分，而將那些明明就很有興趣的事情列為拒絕往來戶，或是當做沒有努力的擋箭牌。還好對自我抱持的心態也能經由訓練而改變，Carol Dweck分享這四個步驟，讓你不再困在認為自己沒天分的世界裡。

1.察覺你的「天分說」
當你發現自己在面對挑戰時畫地自限、失敗時責備自己好高騖遠，或是在碰到挫折時安慰自己沒天分而想放棄的時候，記得要提醒自己這是過去誤解而信以為真的言論，不見得是事實。

2.了解你有選擇的權利
記得你永遠是自己的主人，要花多少心思努力都由自己決定，你可以選擇在碰到困難時就退縮，也可以選擇將過程中碰到的挑戰當做是讓你進步的機會。你有選擇如何解讀每一件事的權利，也有決定自己要怎麼面對的權利。

3.喚醒「努力論」
當小惡魔告訴你沒天分的時候，記得派出小天使說：「我只是需要更多時間、努力或方法來完成」。不嘗試永遠沒機會成功，嘗試之後即使失敗也能知道是哪個部分出了錯，清楚問題之後就能再次出發，繼續向前邁進。記得你只是「還沒」成功，不是永遠失敗了。

4.用行動證明
話不能光說不練，當你的心態改變了，相信自己能持續成長，也有成功、實現心願可能的同時也要動手執行。在每次進步的過程中都別忘了鼓勵願意嘗試、抱持信心、突破困境、持續有恆堅持下去的自己，用行動來證明只要努力就有機會成功。

「還沒」力量大
有沒有什麼你很想嘗試卻總認為自己沒天分的事？不妨趁新年來臨時再給自己一次機會，這次要全力以赴，記得要換個心態，別再自我打擊了。相信自己會成功是邁向成功的第一步，你不是沒天分，註定會失敗，而是「還沒」走到終點線，終有一天會達成，別輕易放棄！

撰稿：Marssi Draw

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Jan 6th 2015, 05:56

 

【牡羊座】新的工作活力與熱情

 

本周來電情人：巨蟹座

你的本周財神：天秤座

Jan 6th 2015, 18:18, by vicky7310

作者vicky7310 (不回水球)

看板Notebook

標題[問題] 電腦很慢，連硬碟檢查也異常緩慢

時間Tue Jan 6 18:18:52 2015

廠牌: fujitsu 型號:sh560 i3 512G HD, 4G ram 購入日期: 2011.5 的樣子@@ 距上次使用正常時間: 一周 OS版本:win7 home 平常作業內容:chrome, pcman, itune, chemdraw 有無內建還原功能(Y/N): 應該是有的吧@@ 問題內容: 前幾天包著防震袋時，不小心輕輕的敲到 開機時出現要求要檢查硬碟，而我因急需使用電腦便跳過檢查 結果就變成順1分鐘頓1分鐘的慘劇 orz 分別用小紅傘, 卡巴掃毒都沒結果(都有刪掉在重裝) 檢查cpu, ram 使用量分別是6 %, 60 % 也有在windows下使用hd tune pro 檢查硬碟，全部都是綠色的 此時，在c,d槽分別按檢查硬碟，竟然出現要求我卸載硬碟 把所有軟體關掉後再試一次還是不行，我就設定下次開機時排程檢查硬碟 結果... 已經跑了4個小時還沒跑完(還是黑底)，該怎麼辦 orz 救命啊~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.55.236 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Notebook/M.1420539534.A.C64.html

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Jan 3rd 2015, 18:12

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Jan 6th 2015, 06:36

想要擁有水嫩的肌膚，要從保養最基礎的步驟開始那就是清潔!!
不管是早上的保養，還是睡前的保養
第一步都是洗臉，將臉洗乾淨，才能保證臉部肌膚的健康
只要覺得洗後清爽、乾淨、不緊繃，就是適合自己的產品。
洗臉的方法錯了，再貴的產品也是都沒用的…. \(╯-╰)/
分享幾個洗臉的正確步驟
1.將頭髮、瀏海固定、束起，以露出完整的額頭、下巴及頸部。
2.洗淨雙手，用25～30℃的水潤濕全臉。
3.將約1個10元銅板大小份量的洗面乳置於手掌上。
4.加一點冷水到洗面乳上。
5.在手上順時針均勻地搓出泡沫（有些商品不會起泡，只要搓開均勻即可）。
6.順著額頭、鼻樑、太陽穴、雙頰、眼皮、鼻翼、唇週、下巴、頸部等部位，由上而下、以畫圈方式輕柔按摩，並清除臉上髒污。
7.約1分鐘後，以25～30℃水溫的水，將臉上洗面乳沖洗乾淨。
8.照鏡子確認髮際處、下巴、頸部等泡沫都有沖掉。
9.用面紙將臉上的水以按壓的方式擦吸乾淨。

像我之前就是選錯了洗臉產品害我臉出現了泛紅、乾癢還有脫皮的現象..
幸好之後我找到了┌S☢美☢人┐的✿頂級✿胺基✿酸✿潔顏霜✿
真的大大的改善了我的肌膚
因為裡面含有豐富的胺基酸成分可以徹底洗淨多餘的油脂跟髒污
是一款溫和不刺激又具有保溼功效的潔顏霜
洗完一點也不乾澀、很溫和、清爽而且皮膚變得好亮喔!!
感覺臉滑滑嫩嫩的，心情都好了起來~~
最重要的是這款潔顏霜是適合各種膚質的人使用喔!!
連皮膚較敏感的人也很適合呢!! *^ο^*
我覺得它是一年四季都可以使用的產品唷!! ｡◕‿◕｡

產品已投保明台產物險高達2千萬元
所以可以安心使用!!
我都是在網路上訂購的喔↴↴
http://bＥauＴifＵl9９99.cＯm/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013110100074

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Jan 6th 2015, 09:57

可以試試看飛輪光，
它對於粗毛孔跟痘疤都是超級有效的，
我朋友之前也是被痘疤困擾，
所以求助醫美診所，
當初他好像是跑去台中的美麗風尚做，
做完真的差很多!!!!很誇張不騙你!!
效果真的很不錯
我找資料給你參考看看

飛輪光雷射運用分段式換膚(磨皮)的新治療概念，並且獲得美國FDA核准多項治療項目。為了可以治療更深層及更淺層的皮膚病變，提升效果，縮短恢復期和減少副作用，新一代飛輪光雷射(SR1500)，通過美國FDA的審核多項治療項目(青春痘疤痕，手術疤痕，色素病灶，眼周皺紋，肝斑)。

飛輪光作用的目標為毛孔、細緻、暗沉及青春痘疤。利用1410奈米光纖雷射搭配飛輪治療探頭將雷射光均勻一致的導入真皮層，使肌膚膠原蛋白增生，使肌膚呈現微裡透紅的色澤。

特色

半侵入式除皺換膚：全新科技、沒有傷口、快速修復

全面更新返老還童：全身各處皆可治療、回復嬰兒柔嫩膚質

大小通吃能人不能：不僅治療皺紋及色素病變，更為全美唯一通過FDA肝斑治療機種，引領潮流醫美先鋒

飛輪光雷射治療注意事項

‧病患在飛梭雷射治療前後二週內不得進行A酸治療

‧病患於治療一週後可開始使用醫師處方藥物 (HQ + Steroid)，以避免產生色素沉著現象

‧治療後以請務必加強保濕及防曬，清潔及保養方式需輕柔溫和，勿過度搓揉或去角質

‧治療後一週內避免使用過熱的水清潔術部

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Jan 6th 2015, 18:43, by kegybsm8167

作者kegybsm8167 (Gid)

看板nb-shopping

標題[賣/台北]華碩ASUS X450JN I5

時間Tue Jan 6 18:43:47 2015

◎筆電型號:ASUS X450JN ◎規格配件 處理器□□i5 4200H 記憶體□□DDR3L, 4G 硬碟□□1TB 作業系統□□原廠WIN 8.1 螢幕□□14.0" 16:9 HD (1366x768) 顯卡□□NVIDIA® GeForce® 840M 2GB DDR3 電池/續航力□充滿電系統顯示約5小時左右 附件□□原廠筆電包 滑鼠 說明書 充電器 ◎照片連結: http://ppt.cc/~8Gt ◎交易價格: 17500 (已降價) ◎連絡方式: (站內信) ◎購買日期: 2014年09月27日 ◎保固期限: 2016年09月27日 ◎交易方式: 面交 ◎交易地點: 台北 蘆洲捷運站 ◎發票有無: 無發票 有含購買證明 ◎其他附註: 九成新 外觀部分些許小刮傷 買來後也很少使用 沒摔過機 平時在家都用桌機故脫手求售 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.88.188 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/nb-shopping/M.1420541029.A.AF8.html ※ 編輯: kegybsm8167 (36.231.88.188), 01/06/2015 18:45:08

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Jan 4th 2015, 15:27

 

蘇珊米勒，美國著名占星師，國際頂尖占星師之一，深受中文讀者喜愛，被大家愛稱為“三媽”。風格偏事件指導。

 

轉載請註明“星譯社”及譯者，謝謝

 

Jan 4th 2015, 00:46

請勿張貼誇大不實，或含有不適當宣稱詞的化妝品廣告資訊，違者將依化粧品衛生管理條例處新臺幣十萬元以下罰鍰。

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Jan 6th 2015, 16:46, by virgin0902

作者virgin0902 (小宗)

看板PC_Shopping

標題[請益] 20K左右兩份菜單請益

時間Tue Jan 6 16:46:08 2015

因電腦壞掉，拿來玩GAME劍靈，但目前自己找一張單，和朋友開的一張單 --------------------------------------------------------------------------- 第一張 總額：20202元 (朋友開的) CPU (中央處理器)：Intel I5-4460(3.2G 6MB) MB (主機板)：華碩H97-E(1150) RAM (記憶體)：創見 DDR3 1600 8G *2 VGA (顯示卡)：ASUS GT730-SL-2GD3 靜音版 HDD (硬碟)：Seagate 1TB(ST1000DM003 / 7200RPM/64MB) DVD-RW (燒錄機)：建興 iHAS124 24X DVD+-RW DIY版 PSU (電源供應器)：銅牌 430w CHASSIS (機殼)：酷媽335U/黑/ATX (4大6小U3) --------------------------------------------------------------------------- 第二張 總額：21377元(自己組的) 處理器：Intel 第四代 R. I5-4460【四核】3.2G 主機板：華碩 B85M-G/M 記憶體：威剛 4G DDR3-1600*2 HD　　：Seagate 1TB (ST1000DM003) 威剛 Premier Pro SP900 燒錄器：先鋒 DVR-S21LBK/24XSATA燒錄器 顯示卡：撼訊 PCS+ AXR9 270X 2GBD5-PPDHE(2G DDR5) CASE ：RC-343 顯卡長30/風扇高16/ M-ATX/全沖孔網面板 電源 ：全漢 黑騎士 450W / 80+銀牌.台版 --------------------------------------------------------------------------- 再麻煩看一下哪張比較好，或有什麼可以改進的，預算約20k，感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.78.158 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1420533971.A.B8B.html ※ 編輯: virgin0902 (118.163.78.158), 01/06/2015 16:46:30

推 hankokku : YOU WIN 01/06 16:50

→ n88713117 : 你的好太多 GT730?? 這是啥 可以拿270就好 01/06 16:56

→ n88713117 : 剛看了一下原價屋 270X原來特價 那原單很不錯了 01/06 16:57

→ virgin0902 : 我在想MB是否有需要換到H97-M-E 01/06 16:58

→ taiwan139 : 你的單較好，但機殼沒U3孔，拿270X電源再大些!! 01/06 17:01

→ w520670 : 要不要H97問你自己囉 看一下至底的晶片整理吧 01/06 17:03

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