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Feb 28th 2014, 14:07, by wennis

作者wennis (傑西)

看板ChungLi

標題[揪團] 打籃球

時間Fri Feb 28 14:07:07 2014

有人要一起打籃球嗎 地點新勢公園 或中正 時間4點 打到傍晚後 假期沒事一起流個汗吧 實力無所謂,有球品就好~ 有意願者 請站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.24.149

推 starofhope:可惡已回家 02/28 14:09

→ starofhope:難得天氣這麼好 02/28 14:09

推 lityi:打球+1~ 02/28 14:16

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Feb 28th 2014, 05:52, by service.nownews@gmail.com (nownews)

大陸新聞中心／綜合報導

四川遂寧市河東新區德水中路中鐵龍城小區，一隻懷孕的母貓被困在一顆15公尺高的樹上。據了解，這隻母貓不知何故惹毛了小區的狼狗，被大狗追攆，無奈之下爬上樹，兩天不敢下來。

根據人民網報導，接到報警後，遂寧市消防支隊特勤中隊立即派遣官兵前去救援。在小區保安的指引下，攜帶消防車上的15公尺金屬拉梯很快來到群眾報警地點。此時，小區門口一條狼狗在一樹旁狂吠，這隻貓則趴在樹幹一動不動，不停叫喚。消防官兵隨即合力架起拉梯搭建在樹上，一名消防戰士腰系安全繩，手戴救援手套，通過拉梯爬上貓被困的位置。

3分鐘後，消防官兵將其從樹幹抱下。直至救援結束，貓咪的主人仍未露面。考慮到這隻貓咪已經懷孕，且幾天沒有進食，於是，消防官兵決定將其帶回中隊，並將做好現場移交，等待貓的主人到中隊認領。但是，當消防官兵把貓放在車上時，眨眼間貓咪就跑出車內。找了半天才發現原來它躲在了車底油箱處。將其從車底拽出，時間已是次日凌晨0點8分。回到中隊後，消防官兵為這隻貓建立了『新家』，等待其主人前來認領。

關鍵字: 花生網 動物奇觀 寵物 母貓 大陸 狼狗

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Feb 28th 2014, 06:00, by service.nownews@gmail.com (nownews)

文／曾沛瑜

日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中主持人、攝影師也忍不住加入挑戰，成效驚人。

除了減重，美木良介甚至提出這套深呼吸減肥法有減重、提胸、瘦腰、翹臀、消蝴蝶袖、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的功效，真有這麼神嗎？

首先，深呼吸能夠讓身心放鬆。全民健康基金會副執行長暨好心肝門診中心家庭醫學部主任粘曉菁指出，深呼吸能夠抑制過度亢奮的交感神經，暫時遠離高壓、緊張的狀態，讓心靈沉靜、身體平衡，自然而然產生好的荷爾蒙。

其次，深呼吸動作有助維持良好體態。力格運動健護中心教練甘思元笑言，大部份的人都希望胸部變大、腹部縮小，其實深呼吸動作就是將胸腔打開，縮緊長期放鬆的腹腔，光做這個動作就能幫你把胸部挺起來、腹部縮進去，讓體態有所改變。

第三，提胸、瘦腰、翹臀、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的確有可能。

吸氣時將肩胛骨往後收、胸腔打開的動作就是在練習提胸；常常縮緊小腹，鍛鍊靠近腹腔的腹橫肌則是最能有效瘦腰的動作。甘思元直言，有些人為了瘦腰拚命做仰臥起坐，但這練到的其實大多是腹部外層的腹直肌，而非縮緊腹腔的腹橫肌，這也是為什麼有時候在健身房會看到身體很結實但腰圍卻粗粗的人；把屁股、肛門夾緊則會練到骨盆底肌，以及周圍的臀中肌、臀大肌，讓屁股變翹。

至於能夠緩解肩膀僵硬、改善腰痛，則是因為現代人大部份的時間不是坐在電腦前工作，就是窩在沙發上看電視，所以當你開始站起來深呼吸，把繃緊的肩膀放下，鍛鍊更多支持腰背的深層肌肉，自然能夠達到舒緩效果。

有消除便秘的效果則是因為腹腔長期內收。當腸胃空間不斷被壓縮就容易刺激排便，所以練跑時一定會鎖緊核心的甘思元笑說，他們常常一群人跑一跑就開始輪流放屁、跑廁所。

至於消蝴蝶袖，就比較難達到功效。

深呼吸動作看起來好處多多，但初學者要將它做到位其實不容易。文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美提醒，因為初學者未必能像美木良介一樣熟練地掌握肌肉，所以做的時候一定要非常專注地感受一束束肌肉間的拉扯對抗。

想達到效果，彭淑美建議，站的時候除了腹部、臀部要收緊外，還要想像肛門是往上提的；吸氣要吸得夠深，把肋骨張開，將橫膈膜不斷往上提，像灌氣球一樣慢慢將肺部吸飽空氣；吐氣則要吐得夠遠，且每吐一口腹部就要繼續往內收緊；做完要感覺身體發熱，心跳微微加快，才算接近他的動作，也才有可能產生這麼好的功效。

至於做深呼吸運動是否真能達到像節目一樣驚人的減肥成效？

光靠深呼吸想瘦下來是有困難的。甘思元指出，每天做深呼吸運動10分鐘，消耗的卡路里最多100卡，只要吃超過半個蛋黃酥、20顆花生米大概就抵銷掉了，所以只靠這動作瘦身有難度。

其實，只要動起來都比不動好。尤其深呼吸、縮緊核心這個運動特別適合沒有運動習慣的人，只要開始執行，即便短時間看不見體重計上的變化，至少可以感受到體態的改變，看起來就會比較瘦。

完整文章

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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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Feb 28th 2014, 13:00, by yangguang

作者yangguang (阿一)

看板car

標題[問題]路邊停車繳費單 車牌打錯了

時間Fri Feb 28 13:00:42 2014

想請問一下 路邊停車繳費單 服務員在打繳費單夾在妳的雨刷上面的時候，把你的車牌打錯了 例如 O O O O - X O X那個位置的英文字母他打錯了 意思是這張繳費單無效了??? 我可以貪到小便宜????呵呵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.95.57

推 HolySpear:台北市會拍照 不過錯不在你 我猜不會一次就罰 02/28 13:02

推 alskdj:恭喜，超爽的！ 02/28 13:05

→ yangguang:高雄的 02/28 13:05

推 ttnakafzcm:高雄的話 我碰過剛開好單我就來了 02/28 13:11

→ ttnakafzcm:一看發現XXX-HUA 上面打XXX-HVA 我直接拿給開單的 02/28 13:12

→ ttnakafzcm:他就說我可以走了 .... 02/28 13:12

→ ttnakafzcm:痾 等等我是機車 汽車我就不知道了XD 02/28 13:25

噓 Beijingman:請不要貪小便宜,收費員可是會拍照存證的..有錢買車沒錢 02/28 13:42

→ Beijingman:付停車費?想害死另外一個車主? 02/28 13:42

→ myko:不用付 至於那位苦主遭罰 去申訴 開單員拿出照片證明 02/28 13:47

→ myko:發現開錯單 就沒事了 02/28 13:47

推 aalittle:恭喜,得到貪小便宜的機會,實務上這收費會找另一個車主收 02/28 13:54

→ aalittle:然後就如樓上所言,因為單子號碼的車主沒有單子不知道被誤 02/28 13:55

→ aalittle:開,所以也不會繳等到他收到催繳通知會去申訴 02/28 13:57

→ aalittle:你要好心點繳掉也是可以(反正你實際上有停),再不然如果不 02/28 14:01

→ aalittle:想繳又覺得那個車主很倒楣的話,可以跟開單的公司反應(現 02/28 14:03

噓 TaiwanNeko:使用者付費很難嗎？小錢而已 02/28 14:03

→ aalittle:在有些幾乎都外包給民間單位開單)他們會很高興你提醒開錯 02/28 14:03

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Feb 28th 2014, 13:21, by starcraftiii

作者starcraftiii (星海爭霸三)

站內car

標題Re: [情報] 印度市場多款熱銷小車接受NCAP撞擊測試，

時間Fri Feb 28 13:21:15 2014

什麼樣的市場需要什麼樣的產品 看看在歐洲對比之下美國的市售產品 以及美國市場對比之下台灣的市售產品 甚至台灣市場對比之下印度的產品 也不難想像了不是嗎？ 雖然大家都認為人命是最保貴的 可是在實際上的工具使用上 卻是一種矛盾 事在人為，在普遍可接受的情況下達到一種用車的效率 雖然我們覺得印度那種小車拿來開真是夠神的 不過也有別人覺得台灣的用車情況也挺神的 ※ 引述《fatpooh (i live in 100 aker wood)》之銘言： : 印度市場多款熱銷小車接受NCAP撞擊測試，結果…全軍覆沒！ : 在許多人的印象中、迷你小車的安全性通常備受質疑，不過隨著科技的演進、各大車廠也 : 聲稱對於小車的安全防護表現自然也不會馬虎，只是日前出爐的Global NCAP撞擊測試結 : 果卻… : 在最新一次由Global NCAP與德國ADAC進行、針對印度汽車市場的幾款熱銷都會小車的撞 : 擊測試，包括VW Polo、Maruti Suzuki Alto 800、Ford Figo（也就是前代的Fiesta）、 : 前代Hyundai i10以及Tata Nano等車款，這些都會小車佔了印度車市約20%的比例，但其 : 中僅有Polo的高階車款有著雙前座正面防護氣囊的配置，在這樣的情況下進行撞擊測試、 : 似乎不會有著太好的結果… : 果不其然，在Global NCAP與ADAC的測試下，除了Polo高階車款獲得前座防護4顆星、兒童 : 防護3顆星的成績外，其他車款在前座安全防護的表現可說是全軍覆沒，而Tata Nano更— : 不負眾望的--在兩個項目都拿到0顆星的悲慘成績，不禁讓人想問、儘管是為了成本考量 : 、但難道印度消費者的命比較不值錢嗎？ : http://incar.tw/indias-popular-small-cars-fail-staged : 看起來我們台灣真的算蠻不錯的，至少都有兩顆氣囊，高階車種還有ESP可以選擇， : 不知刁民們在酸甚麼。看了印度的情況應該會冒把冷汗吧，慶幸自己是生在台灣不 : 是在印度！ -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.70.220

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Feb 28th 2014, 13:56, by bernie0507

作者bernie0507 (Bernie)

看板forsale

標題[３Ｃ] 全國 SilverStone 銀欣 SST-TD02 CPU水冷散熱

時間Fri Feb 28 13:56:10 2014

商品名稱：全國 SilverStone 銀欣 SST-TD02 CPU水冷散熱器 購買網址： 交易地區：全國 商品價格：3500 新舊狀況：全新 交易方式：面交/郵寄/其他 聯絡方式：站內信/手機/其他 其他說明： 商品全新未拆封 因為自己用不到打算出售 交清園區可面交 其他地區自付運費 對商品或是價格有疑問的請站內信 -- Post to Ptt Forsale -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.13.115 ※ 編輯: bernie0507 來自: 1.173.13.115 (02/28 13:57) ※ 編輯: bernie0507 來自: 1.173.13.115 (02/28 13:58) ※ 編輯: bernie0507 來自: 1.173.13.115 (02/28 14:00)

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Feb 28th 2014, 13:36, by annie06045

作者annie06045 (小安)

看板Japandrama

標題[心得] 福家警部補的問候 EP07 (雷)

時間Fri Feb 28 13:36:00 2014

這集是"奧卡姆剃刀"的前篇 結局要等到下集啊QQ 心得同樣條列式 1. 這事件還沒演完所以沒辦法做具體評論 不過兇手的布局真厲害啊...XDDD 什麼證據都做出來了 之後就是看福家怎麼查到兇手和強盜犯之間的關聯吧 還有兇手的動機是啥 (應該跟他失蹤的老婆有關?) 2. 福家以前竟然在公安部工作!!!! 來頭也太可怕了 XDDDDDD 警視廳公安部的工作性質 就是戰前的特高 更直白的講就是秘密警察...XD 難怪福家會是這種冷淡 喜怒不形於色 極度細心的個性...(過去的工作性質所養成?) 也跟周圍警察格格不入..畢竟她原本就不是那體系的人 3.這集的石松警部終於發飆了...XD (也完全推翻感情線可能性了XDDD) 一直以來福家總是單獨行動 完全無法控制 讓他遭受很大壓力吧 = =a (而且她以前又是公安部的人... 會被高層特別注意也很正常) -- 下集的福家終於有黃外套以外的造型了(感動) http://www.fujitv.co.jp/fukuie/story/story_08.html 然後下周一有番宣 檀麗和柄本時生會去上SXS 福家前三番都到齊~XD http://www.fujitv.co.jp/smapsmap/index.html -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.215.202

推 yappydog:檀麗好可愛呀~不知道原作有沒有福家過去的描述 02/28 13:55

→ yappydog:想繼續看檀麗演下去呀...不過收視率沒有很好 02/28 13:56

→ yappydog:可能沒啥機會吧 QQ 02/28 13:56

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Feb 27th 2014, 06:47

...當然也是因人而異，我會先說明我是拿到打工度假簽證的台灣人 預計幾月幾號到日本，有幾個問題想要詢問，我問過的問題列於下面: 1. 請問還有空房嗎?若有是...

Feb 28th 2014, 13:38, by sam02108

作者sam02108 (ZERO)

看板PC_Shopping

標題[菜單] 15~18K遊戲機

時間Fri Feb 28 13:38:31 2014

已買/未買/已付訂金（元）：未買，預計15~18K 預算/用途：幫人組電腦，平常拿來打LOL、看看小說之類的 CPU (中央處理器)：Intel 第四代Core I5-4570 6160 MB (主機板)：華碩 B85M-G/M-ATX/1A1D1H/U3S6 2290 RAM (記憶體)：金士頓 4G DDR3-1600 1120 VGA (顯示卡)：華碩 GTX660-DC2OCPH-2G/2G DDR5 5990 HDD (硬碟)：Toshiba 1TB 32M/7200轉(單碟1T) 1800 DVD-RW (燒錄機)：華碩 DRW-24D1STA(24D3ST)/24XSATA燒錄器(黑) 499 PSU (電源供應器)：全漢 黑騎士 450W / 80+銀牌 1850 CHASSIS (機殼)：視博通 破壞者 / 顯卡長 27cm 699 MONITOR (螢幕)：已有 Mouse/KB (鼠鍵)：已有 其它 (自填)：半年前有自己組一台電腦，所以同事請我幫忙組一台，預算是18~15K 左右 參考了板上的菜單點，還是要20k以上，感覺只能砍VGA了，但GTX660 跟650差距有點大，有請板上大大們，看一下，如何再少了2K，謝謝 http://www.coolpc.com.tw/tmp/1393565874639941.htm 注意1：自稱小妹或其他會透露自己性別的舉動要注意可能會引來不必要的紛擾，請注意 注意2：標題是否有寫明"預算"、"用途"? 沒有請按Ctrl+x 然後按T改標題 注意3：請多加利用線上估價系統來進行估價以及價格查詢 (僅供參考) DIY組裝 原價屋 http://www.coolpc.com.tw/evaluate.php 順發3C http://www.isunfar.com.tw/product/ecdiy.aspx 品牌PC PCHOME24H http://24h.pchome.com.tw/index/ 總價 (未稅/含稅)：20308 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.234.222.124 ※ 編輯: sam02108 來自: 36.234.222.124 (02/28 13:40)

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Feb 28th 2014, 13:30, by etoile64

作者etoile64 (山豬專屬終點站)

看板PC_Shopping

標題[請益] 原價屋保固內WD硬碟 送修 重灌?

時間Fri Feb 28 13:30:47 2014

上禮拜送修一個WD硬碟, 今天去拿 有膠膜包裝, 看起來是直接換新了 我說:win7也是你們這邊買的, 可以幫我灌嗎? 但維修部的人堅持說不行 (電腦室去年6月買的, 還在原價屋的一年保固內, win7也在那邊買的) 我說:我有帶光碟也不行? 他才說:喔... 那這樣的話要跟你收300 我說: 好, 那不用了 他說: 那這樣就可以了(示意我把主機搬走) 我說: 不用開機看一下嗎?! 他說: 喔... 那只能開到BIOS看喔 (我心想 要不然呢= =?) 過程中我都很客氣 但我不知道他臉是在臭怎樣的 離開之後我又打電話到他們櫃台問 櫃台說灌系統只有買了之後第一次免費 保固內灌作業系統是收150 (維修人員說300...?!) 買不到一年的電腦, 硬碟送修換新回來 灌個作業系統是很不合裡的要求嗎?? 之前送修過其他家 他們還主動打電話給我 說要幫我灌系統, 新的硬碟要怎麼分割 (當然也是在那邊買的正版OS) 原價屋的一年保固到底在保什麼??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.169.94

→ gary32217 :一年幫送修免費而已... 02/28 13:33

推 aa182201 :一百五三百在外面行情都很合理..外面灌一次八百 02/28 13:34

→ aa182201 :而且不會給你序號光碟 02/28 13:34

→ Sirine :服務有價!! 觀念問題 02/28 13:39

推 stupidfox :我怎麼完全覺得原價屋處理沒問題 價格還意外地便宜 02/28 13:41

推 a75072808 :認知問題吧 是我別人給我150叫我幫灌我還懶... 02/28 13:44

→ a75072808 :而且羊毛出在羊身上 其店家對羊兒服務當然特別好... 02/28 13:44

推 ultratimes :服務有價，但是不是八萬一 02/28 13:45

→ a75072808 :而且你最後一行 第一次看到有人認為保固包含保灌ㄏㄏ 02/28 13:46

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