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thumbnail 明星減肥/學佛也可以減重 小嫻活生生見證人
Jul 25th 2013, 15:44, by service.nownews@gmail.com (nownews)

NOW娛樂

2013年7月25日 23:44

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  • ▲小嫻又恢復好身材(左),不再為減肥苦哈哈囉。(合成圖)

記者翁新涵/專題報導

人家說「心靜自然涼」,用在小嫻身上應該是「心佛自然不貪嘴」吧!

如果你想知道,小嫻在短短二年內,怎麼可以一下子減掉15公斤?跟她聊聊唄,會驚然發覺,她學佛後那種無欲無求的心境和態度,恐怕才是她可以成功減肥的重要因素。


▲▼小嫻又恢復曼妙的好身材囉。(圖/小嫻)

小嫻說,二年前發現自己體重直線上升,全都是因為吃減肥藥搞壞身體的關係,雖然剛吃減肥藥,可以讓她瘦個二、三公斤,但只要一不吃,體重反而更暴增,之後再吃,劑量必須加重,結果惡性循環下來,導致她身體失去正常的代謝率。

當時每天都感覺精神不繼,無法集中注意力,一次主持節目腦袋更昏沉沉,說到不知所云,這下她才發覺,事情大條了,因此當下決定暫停演藝工作,先調理好自己的身體再說。

▲▼小嫻以前就算吃再少餓肚子,也瘦不太下來。(圖/小嫻)

這時,你可能以為她是開始不停運動,又吃得可憐,餓肚子讓自己快速減肥嗎?又或者去看什麼中西醫,拿「減肥食譜」來吃嗎?錯!小嫻深刻體認,一昧只想到減肥,失去身體健康的可怕性,因此決定把減肥這件事拋在腦後,先把自己的身體調養好再說。

於是第一件事就是去做全身健康檢查,看到健檢表格上的一大堆紅字,她心想必須先把這些紅字消除,才能再談其他,想通之後,就實施每天吃飽三餐的計畫,沒錯,就是三餐吃飽飽,但絕不吃宵夜、點心或其他東西,然後早睡早起。 (接下一頁)

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